朝食を抜くと本当に太るの？【実体験】

1度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

代謝が落ちる、、、
エネルギーが足りなくなり、活動量が減る、、、

色んな理由が言われていますが、、、

結論から言うと、

1番太っていた時で75kg
現在は60kgです。

今年はBBJ(ベスト・ボディ・ジャパン)に出場予定です。

(昨年6月、減量から1ヶ月半の時の写真です)

そもそもなんで朝に固形物が食べられないのか？

これは僕も知りたいです笑

小学生頃までは一般的な朝食を取っていました。

白米に納豆にお味噌汁に卵焼き、、、

しかし、毎日午前中は常に腹痛がするんですよね、、、

普段は寝坊などしない真面目な子供でしたが、
ある日、人生初の寝坊をしてしまいました。

いつもはオカンが起こしに来てくれましたが、

その日はママ友と旅行。

オトンしかいなかったので、起こしてくれなかったのです。

その日は朝食を食べずに学校に向かいました。

すると、全然腹痛が来なかったのです。

その日以降、私は朝食を食べずに学校に向かうことにしました。

腹痛も改善されて、授業中に集中することが出来たのです。

それから10年近く経った今でも朝食は食べていません。

その代わりに

それは体重75kgの時から今に至るまで変わってないです！

ということで、

むしろ無理に食べなくても良い！！

僕みたいな体質の人は意外と多いらしく、
そんな人が無理して食べると胃がんのリスクが高くなる！
という、研究結果もあるみたいです！

なので、無理して食べる必要なし！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！！

ココナラにてチャットダイエットアドバイザーをしております！
是非ご利用下さい！！