ダイエットのコツ！ - Takayan7674のブログ

こんにちは！
たかやんです！

今回はダイエットのコツについてご紹介していきます！

ダイエットって空腹を我慢して、、、っていうイメージがありますよね？
まぁ、間違ってはないのですが、正しくもないって感じです。

どういうことかと言うと、余分なカロリーさえ取らなければ空腹じゃなくてもいいんです。

つまり、カロリーのないものならどれだけ取っても大丈夫！ということです！

ゼロカロリーの炭酸飲料を飲んだり、ゼロカロリーのゼリーを食べましょう！

個人的にオススメなのは、お水です！

安いし、代謝も上がりますからね！

是非参考にしてみてください！

ココナラにてチャットダイエットアドバイザーをしています！
是非ご利用下さい！